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抽完血吃什么快速補血

作者:shengli  時間:2020-08-11 16:27:35  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
第一、赤小豆鯽魚湯

赤小豆鯽魚湯有補血、益氣、健脾胃的作用,非常適合病人在抽血后吃。

第二、桂圓紅棗燉蛋

如抽血過多,可多吃桂圓紅棗燉蛋,因為這類食物有補血養(yǎng)血的作用,多食能迅速補血,緩解不適。

第三、百合紅棗銀耳

吸了血還可以吃百合紅棗銀杏羹,這是因為它有補血的功效,多食對身體有好處。

第四、菠菜豬肝湯

菠菜豬肝湯有生血養(yǎng)血的功效,還可以用來治療。

第五、豬血魚片粥

豬血粥魚片也有很好的補血功效,在抽血后還可以適當?shù)某砸恍?有助身體健康。

第六、黨參黃芪燉雞湯

黨參黃芪燉雞湯有補血的作用,還能多食,對身體有好處。

抽血后可多吃以上六種食物,能幫助迅速補血,改善身體不適。不過要注意的是,這些食物雖好,一次也不能吃太多,以免起到反作用,影響健康。除此之外,病人還可多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充營養(yǎng),增強體質,提高抗病能力。

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