許多盆友喜愛在睡覺的時候吹著散熱風扇，并且沖著人體及頭部直吹，一覺醒來，頭痛及渾身酸疼，但常因機體能自主減輕，因此很多人并不以為意。實際上直吹散熱風扇入睡的傷害是十分大的，身體在處在休眠狀態時，外皮血管松馳、皮膚毛孔左室、體表溫度相對性降低、機體抵抗能力減少，最非常容易遭到外部損害。

我們都了解機體的體表溫度為37℃上下，而五臟六腑的一切正常運作也在37℃時充分發揮出最好情況，假如過多吹散熱風扇，尤其是直吹頭部或人體，便會促使人體的血管收縮、血液流動性不暢、導致部分神經缺血性氧氣不足，進而促使肌肉麻木、無知覺，乃至引起中風、面癱。夏天吹散熱風扇一定要防止過多直吹，尤其是夜里入睡及午睡時。

2、洗好沖澡馬上吹散熱風扇

夏天氣溫太熱了，每天洗澡是難以避免的，但洗完澡一定會出現一種狀況，便是“熱”，這個時候很多人便會挑選開啟中央空調或是散熱風扇，隨后立即坐著通風口納涼，更有盆友還喜愛用散熱風扇或是中央空調的冷氣來吹頭，實際上這類方式是十分不可取的。

人到洗完澡后，尤其是沖澡后，血液循環系統加速，皮膚毛孔左室，這時若直吹冷風，便會促使寒邪侵入，進而使機體出現肩背痛、關節疼、頭痛、頭昏、流鼻水、困乏、抽動、食欲不佳等病癥。

3、運動出汗后立即吹散熱風扇

運動出汗后吹散熱風扇的不正確基本原理與洗好沖澡立刻吹散熱風扇一樣。運動后，血液循環系統加快、皮膚毛孔左室，這時吹散熱風扇非常容易遭到寒癥、造成風濕病疼痛。除此之外，流汗后馬上吹冷風，人體還會繼續因冷熱交替偏激，進而引起昏厥狀況。

4、散熱風扇直吹頭部

吹散熱風扇有一個忌諱，便是吹頭部。俗話說得好：冷從腳涼，熱從頭開始熱，因此熱的情況下大家都喜愛把散熱風扇沖著頭直吹。尤其是流汗后、剛洗好秀發時，許多盆友就愛到散熱風扇處吹頭，這種狀況最非常容易遭到寒邪，造成類風濕性頭痛。當散熱風扇沖著頭直吹時，會促使頭部分溫度減少，血液流動性緩減，導致全部頭部血液流動性不平衡，造成中樞神經被壓迫，中樞神經造成一定的數據信號，立即傳送到感覺神經效應器，進而引起頭痛。

因此，在夏天時，不管多熱，都不必沖著頭部直吹，亦不必吹太長期。恰當的吹散熱風扇方法便是：以30分鐘到一小時為宜，間距以2米長為宜，且不必沖著人體直吹。

5、長期吹散熱風扇

恰當的吹散熱風扇方法應該是吹吹，，間隔性吹散熱風扇，最好是不必長期、持續性的吹散熱風扇。三伏天的情況下很多人都是說：吹散熱風扇一點用也沒有，會越吹越熱。這是由于吹散熱風扇會加快暖風的流動性，促使屋子愈來愈熱。

除此之外，長期吹散熱風扇對人體亦會造成不良影響，由于散熱風扇是單雙面吹風機，長期沖著人體某一側直吹，會促使身體遇熱不勻，血液溫度不平衡，進而從先肌肉痛等癥。