商業服務交際、朋友聚會活動及其家庭聚餐等，都在所難免要飲酒，適當還行，可過多便會喝醉，出現頭痛、頭昏、嘔吐等問題，這可怎么辦呢？很多喝酒，會提升肝臟的勞動量，為掌握酒毒，肝臟會高速運行起來，促使身體血液供應不夠，進而促使人的大腦輕度氧氣不足，因而出現頭昏、頭痛等問題。

心腦血管碰到刺激性

乙醇進入體內以后會對心腦血管造成刺激性，造成頭痛。飲酒以后造成的副作用還許多，頭痛僅僅在其中一個。

5種食材可合理幫你減輕

1、蜂蜜檸檬水

加入適量純蜂蜜與溫開水攪拌均勻食用就可以，不必很甜，不然非常容易吐。純蜂蜜中帶有豐富多彩的葡萄糖，能夠迅速溶解和消化吸收胃里的端酒，進而降低乙醇對人的大腦的影響，緩解頭痛問題。

2、番茄汁

用番茄生榨一杯水果汁食用，可加少量白砂糖調料。番茄中帶有的水楊酸可減輕乙醇對胃里的損害，能推動酒精轉換為酯質，促進他們新陳代謝出身體之外，進而緩解頭痛病癥。

3、吃點紅提

喝完酒后感覺惡心、惡心想吐，可吃點酸葡萄，紅提之中的石酸能夠與酒精產生反映，進而稀釋液胃里的乙醇，對防止嘔吐及其緩解頭痛很有協助。

4、吃兩根香蕉蘋果

喝醉酒吃蘋果對解決頭痛、胸悶氣短及其心悸等問題很有協助，吃蘋果可提升血糖值的濃度值，能減少乙醇在身體血液中的占比，進而具有一定的醒酒功效。

5、西瓜汁

喝一杯生榨的西瓜汁，常溫下的就可以，別圖冰冷，非常容易吐。西瓜汁水份多、糖份高，既能夠減少身體對乙醇的消化吸收，也有利排尿。能夠推動身體很多的乙醇排出來，針對醒酒也可以具有推動的功效。

以上便是5種有利于解酒的食物，喝醉酒感覺頭痛不舒服能夠試一試，可是記住了，這僅僅臨時的減輕之計，不是你再次喝酒的“竅門”。喝酒傷身，適當就可以！