堅信日常生活在2019年的你一定聽過濕氣太重這個詞，它從來不受人接納的中醫學語匯變成了眾所周知的專有名詞，那麼濕氣太重究竟是什么呢?體內濕氣能夠來自人體外界和身體，來源于身體之外的體內濕氣稱為濕濁，中醫學稱“六淫之邪”為濕濁，一般來源于自然環境，時節季節變化，例如類風濕等骨關節病一般是風邪造成。內邪則指“內部五邪”，是有內臟器官造成的“濕”，一般由肺，脾等內臟器官的氣息不足造成。作用新陳代謝出現異常而造成的水液之氣。那麼有些人講過，題目說由體內濕氣造成的肥胖癥又是什么原因兒?別著急，先要我給你說一下濕氣太重的病癥和造成的結果都有什么你也就明白了!

最先，體內濕氣是萬惡之首，對人的損害也是遲緩又殺傷力巨大!它一旦產生，就需要盡早除去，要不然便會損害人體的別的人體器官，體內濕氣的早上癥狀表現為：

1，口腔問題

濕氣太重的明顯主要表現就是舌苔發白，厚膩變黃，有時候還會繼續牙痛，口腔有異味這些。

2，身體情況改變

精神非常容易疲倦，困乏，乃至胸悶氣短喘不上氣，睡覺輕且睡覺多夢，情況嚴重小腹痛，大便不成形，消化道出現問題。

3，吸氣咽喉問題

體內濕氣一時不醫治非常容易竄至肺臟，從而產生哮喘。

這也僅僅一部分，濕氣太重會導致身體新陳代謝慢，長此以往留有各種各樣內毒素在人體中，進而引起各種各樣病癥，并且還會繼續將寒濕之氣停留人體內，變為寒濕性肥胖癥，簡直毀了里邊也毀了外邊!應對那么粘人的體內濕氣，我們也無需慌亂，能夠試著下列方法：

1，針灸理療和飲食療法

輔助方式包含兩層面，第一層面是外界針灸理療，多方面推拿，中醫針灸，拔火罐等，價錢稍貴，有一些疼痛。還可以吃一些中藥材，例如用伏苓白蔻佛手碾成粉末狀泡水喝，或者或者立即服食百味清伏苓萃取片，那樣較為便捷帶上，消化吸收也更強一些，里邊有伏苓，白蔻，佛手等百味寶貴中藥材成份，還能夠加上山參，雞內金助推消化吸收消化吸收，不但能夠協助人體清除體內濕氣，還合理對于寒濕形肥胖癥，清除消化不良和腸油，做到減肥的目地。

2，維持每天喝水量

“每日8一杯水”以前是一個廣告宣傳語，但是對當代人而言，確實需要補充水份，那樣讓每一個人體細胞活力四射，人體才可以保持穩定的新陳代謝，也才可以更強的排出來體內濕氣。

3，每天開展一定的陽光浴

每日外出散散步，并適當曬一下太陽光，協助排除濕氣，抵抗病痛。