入睡是我們每一個人每日必須做的事，因此是我們很了解的事兒，可是了解不意味著不容易出事了哦，有些人會碰到睡久了脖子疼的事兒，那麼這究竟是什么原因呢？碰到這類狀況的情況下我們又該怎么處理呢？大伙兒趕緊來和我一起看看吧。
睡歪了頸部特別疼該怎么辦
1、推拿。立落枕了者背后，用指輕觸頸部，找到最疼的點，隨后大拇指從該側頸上邊剛開始，直至肩臂才行，先后推拿，對最困擾用勁推拿，直到感顯著酸疼表明能量已夠，這般反復推拿2到3遍，再以中空拳輕叩推拿的位置，反復2到3遍。反復所述推拿輕叩，可快速使筋攣頸肌松馳止疼。
2、敷熱。選用暖手袋、電加熱手爐、熱純棉毛巾紅外感應電燈泡直射均能夠具有止疼功效，留意避免燙傷。
3、采用正紅花油、云香精等，痛點擦揉，每日2～3次，有一定實際效果。
4、止痛膏等外面層貼頸部痛點，每日拆換了一次，止疼實際效果會比較理想，但患者感膏藥后頸部活動遭受了一定限定。
為何睡歪了頸部特別疼
1、枕芯墊得高、硬軟不善凹凸不平；
2、睡眠質量時頸部姿態不善；
3、頸部創傷；
4、頸部見風受涼；
5、若為頸椎病造成，可反復“落枕了”。
睡覺落枕在我們的日常生活實際上并許多見，都能有的情況下我們的解決方法會出現一些問題，造成我們的頸部在以后也是有或多或少的問題，因此大伙兒在落枕了以后能夠盡可能依照我說的解決哦，也有平常也需要留意我說的這些造成落枕了的原因哦。
