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餐前餐后血糖正常值

作者:lishuang2018  時(shí)間:2020-08-12 16:27:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

餐前餐后血糖正常值例如3.9到6.1mmol/L之間,4.4到7.8mmol/L之間。

餐后血糖一般是兩小時(shí)之后,通過測(cè)量一旦發(fā)現(xiàn)有明顯異常,患者在停止,需要適當(dāng)調(diào)節(jié),例如少吃盡可能避免吃高糖分食物、油脂性食物等,可能會(huì)造成糖尿病發(fā)生,平時(shí)也可以適當(dāng)參加體育鍛煉活動(dòng),例如慢跑、打太極、游泳、騎自行車等方式,平時(shí)還需要保持良好心態(tài),也能夠起到輔助控制病情作用。

平時(shí)飲食上可以適當(dāng)多吃水果、蔬菜、高纖維食物例如大麥、豆類等。

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