便秘的患者可以少量吃糯米。
糯米糯米中有膳食纖維的成分，適量使用，有促進腸胃蠕動的作用，但由于糯米黏性較大，不利于腸胃消化，大量食用后，會使便秘患者癥狀加重。
建議便秘患者飲食要多樣化，適量飲用蜂蜜水，選擇軟爛易消化的食物，多食用含有粗纖維蔬菜，如白菜、黑木耳、海帶、大蒜、芹菜、韭菜等。香蕉、西瓜、蘋果、梨等水果中果膠、鎂和鉀的含量較高，能夠促進腸胃蠕動，緩解便秘癥狀。除此之外也可以多食用粗糧，如紅豆、糙米、綠豆、蕓豆等。
便秘能吃糯米嗎
作者：小白 時間：2014-08-14 11:00:14 來源：
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