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便秘能吃燕麥嗎

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-08-17 18:02:17  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下便秘的患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒模驗(yàn)檠帑溒?dāng)中含有較豐富的磷元素,鐵元素,鉀元素以及錳元素等微量元素,其中也含有維生素b1,維生素b2以及維生素e等維生素,其中也含有大量的膳食纖維,在胃腸道中可能會(huì)吸收大量的水分,可以起到軟化大便的作用,有利于糞便的排出,在一定程度上能夠有效的減輕便秘的癥狀。

便秘的患者在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑湥豢梢猿赃^(guò)多,因?yàn)楫?dāng)中含有膳食纖維類的成分,很可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適的情況,不利于身體健康。

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