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便秘能吃掛面嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-18 13:49:35  來源: 大眾養生網

便秘一般能吃掛面,但不能多吃。如果便秘現象持續沒有緩解,需及時就診,遵醫囑治療。

便秘的人通常胃腸道功能比較弱,平時要以清淡、營養、易消化食物為主,掛面屬于面制品,含有淀粉,通常不會加重便秘現象,因此便秘的人能吃掛面。但要注意避免一次性吃得過多,因為掛面里面含鈉,吃多了容易引起血壓升高,還可能增大胃腸道負擔,引起消化不良。

建議平時多吃富含膳食纖維的食物,多喝水,加強體育鍛煉,促進胃腸道蠕動,改善便秘現象。

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