国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

便秘能吃黑巧克力嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-22 21:34:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

俗話說,吃的好、睡的香、拉的暢快是最幸福的事情,可是有很多人由于各種原因造成便秘拉不出來,便秘拉不出來有的是一階段性的,這段時間由于工作壓力大上火了。也可能是由于這一段時間蔬菜、粗纖維吃的少一點,及時調(diào)整心態(tài),多吃一些蔬菜大便就會暢通的了。

長期的大便干燥拉不出來是由于腸道里的水分不足造成的,大便在腸道里運行就像船在水中航行,沒有水船不能行,沒有水大便在腸道里也沒法運行。便秘需要及時補水,便秘能吃黑巧克力嗎?

黑巧克力有保健食品之美稱,它以可可豆為主要原料,含有牛奶、油脂、乳酪、糖、芳香等物質(zhì)。但巧克力并不是十全十美的保健佳品,因為巧克力含有的蛋白質(zhì)較少。一塊50克的巧克力,約含碳水化合物27.5克,脂肪20克,而蛋白質(zhì)僅2.5克?,F(xiàn)代科學(xué)證明:人體對飲食蛋白質(zhì)、脂肪和糖這三大能源物質(zhì)的需求是有一定比例的。一般來說,人體每天對蛋白質(zhì)的攝入量為10%~15%,脂肪30%~35%,糖56%~60%。

黑巧克力含有一種導(dǎo)致便秘的鞣酸類物質(zhì)的,便秘者萬萬不可忽略。

改善便秘的方法:

1、每天早晨去趟廁所,想不想大便都要去。不管有沒有,蹲上10分鐘左右,實在沒有就罷了。

2、白天多喝水,不渴也要喝,但不要喝太多了。多喝水有助于排便,對大便干燥很有好處。

便秘拉不出來是一種嚴重的疾病,特別是對于有三高的老年人來說,更是致命的疾病。大家可以總結(jié)一下自己身邊的老年人猝死的地方,有多少老年人都是死在馬桶上,便秘拉不出來就要用力,一用力就會造成血壓升高,腦出血猝死。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 色播亚洲精品网站 亚洲第一 | 在线播放精品视频 | 黄色免费在线视频 | 欧美区一区二区三 | 亚洲视频欧美 | 免费国产一级特黄久久 | 欧美日韩亚洲综合另类ac | 欧美一级久久 | 久久91精品综合国产首页 | 精品视频在线观看视频免费视频 | 国产精品久久久久久一级毛片 | 不卡视频一区 | 国产成人国产在线观看入口 | 操亚洲女人 | 久久天堂夜夜一本婷婷麻豆 | 97精品国产高清自在线看超 | 久久久久久久国产精品影院 | aa黄色 | 视频一区二区免费 | 亚洲成人黄色片 | 国产原创剧情在线 | 超级最爽的乱淫片免费 | 亚洲精品一区二区三区国产 | 国产欧美综合在线 | 国产视频日韩 | 在线观看人成午夜影片 | 久热re这里只有精品视频 | 色播欧美 | 黑人好太好长爱不了 | 成人在线视屏 | 黄色国产免费观看 | 日本三级免费网站 | 国产精品区牛牛影院 | 欧美日韩高清一本大道免费 | 国产影院在线观看 | 99精品国产自产在线观看 | 中文精品久久久久国产网址 | 毛片毛片大全aaaa | 欧美成人乱弄视频 | a级免费毛片 | 国产精品久久久久久久成人午夜 |