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大杏仁里面的膳食纖維成分可以達(dá)到潤腸通便的效果,所以便秘的患者是可以適量吃大杏仁的,但是要避免過量使用,里面的油脂含量比較高,吃多后就會容易引起上火。便秘一般是由于飲食不當(dāng)以及長時(shí)間上火所導(dǎo)致,可能會伴隨著腹部疼痛以及大便干燥的癥狀,必要時(shí)需要再生指導(dǎo)下口服乳果糖,還要配合外用開塞露等藥物治療。
平時(shí)可以多吃蘋果、香蕉、菠菜等食物,可以達(dá)到潤腸通便的效果。