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糖尿病人能吃牛腩嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-09-01 14:18:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

糖尿病人能適當(dāng)吃牛腩,但是不建議一次性吃的過多,以免造成血糖升高或胃腸不適的癥狀出現(xiàn)。如果出現(xiàn)不適或者是血糖升高的情況時(shí),需及時(shí)就醫(yī)。

牛腩中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,是一種高蛋白低脂肪的食物,糖尿病人適當(dāng)吃牛腩能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也有利于血糖的控制。但是需要注意在吃牛腩時(shí),避免食用煎炸的烹飪方法,以免體內(nèi)攝入的脂肪過多,能量在體內(nèi)蓄積,不利于血糖的控制,而且也容易出現(xiàn)胃脹、胃痛等胃腸不適的癥狀。

糖尿病患者平時(shí)飲食上避免暴飲暴食,營(yíng)養(yǎng)均衡,可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),增加自身抵抗力,有利于血糖的控制。

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