頭部受傷必須積極地接受治療，因?yàn)槿绻^部出現(xiàn)淤血問題的話，那么很可能會(huì)壓迫頭部神經(jīng)，給自己的健康會(huì)帶來更大的威脅，所以在生活當(dāng)中我們一定要關(guān)注頭部的保護(hù)，下面去了解一下如果頭部受傷之后，吃什么樣的食物才是可以有效幫助自己活血化瘀，保證頭部康復(fù).

不要小看自己的日常飲食，因?yàn)轱嬍尺x擇正確與否，對(duì)于幫助自己輔助治療一些疾病都是有很大幫助的，所以在生活當(dāng)中當(dāng)遇到一些疾病的時(shí)候，千萬不能夠忽視關(guān)注自己的日常飲食，從而達(dá)到輔助治療的作用。

損傷淤血：

治療跌打損傷，淤血腫痛，云南白藥是沒的說了，

不過在淤血未散盡期間不宜吃重油膩的食物，這樣傷會(huì)很難好的！

建議您吃點(diǎn)清淡的，如菌類食品，營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化吸收！

受傷流血：

以下食物有利于補(bǔ)充造血功能的營(yíng)養(yǎng)成分，應(yīng)注意選用：

富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。

富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分。

以上就是關(guān)于頭部疼痛的時(shí)候需要吃哪些食物比較好的一個(gè)介紹，雖然說每個(gè)人都不希望自己頭部受傷，但是如果出現(xiàn)這種問題的時(shí)候，在積極接受治療的同時(shí)，日常生活的飲食選擇絕對(duì)不能夠忽視，因?yàn)轱嬍尺x擇健康與否直接關(guān)系到你的傷口復(fù)原問題。