頭發(fā)很油是很常見(jiàn)的，對(duì)這樣問(wèn)題每個(gè)人情況是不同的，所以在改善頭發(fā)油的問(wèn)題上，不能隨意的選擇一些方法，這樣對(duì)頭發(fā)的損害是很大，那頭發(fā)很油怎么辦呢，食物調(diào)理是不錯(cuò)之選，把身體調(diào)理好了，在改善頭發(fā)油問(wèn)題上也是有著很好幫助，那具體該怎么做好呢?

很多人對(duì)頭發(fā)很油怎么辦并不是很清楚，這就需要對(duì)這樣問(wèn)題進(jìn)行很好認(rèn)識(shí)，使得在改善的時(shí)候都是可以知道該如何做，對(duì)身體各方面才不會(huì)有任何的影響。

頭發(fā)很油怎么辦：

首先，要更換洗發(fā)水，一般頭發(fā)愛(ài)出油的人最好使用帶有“去屑”字樣的洗發(fā)水，因?yàn)檫@樣的洗發(fā)水中往往都含有“水楊酸成分”可以有效的幫助我們控油。

其次，早晨起床，先用十指輕輕的敲擊頭皮各部分一共36下，接著將十指當(dāng)梳子輕輕的梳理我們的頭發(fā)也是總共36下，這樣做的好處就是可以起到按摩我們頭皮，促進(jìn)頭發(fā)血液循環(huán)，減少皮脂腺體分泌物。

然后，我們可以利用周末晚上或空余時(shí)間，泡腳20分鐘左右，水溫40度左右為宜，一周泡腳3次就可以了，因?yàn)橐话泐^發(fā)較油的朋友肝火都比較旺，人體腳內(nèi)有很多肝經(jīng)的穴位，可以起到很好的平衡作用。

最后，除了以上的幾點(diǎn)外，我們也要養(yǎng)成很好的生活習(xí)慣，盡量少吃油膩、辛辣的食物，晚上在11點(diǎn)前入睡等作息習(xí)慣，這樣一來(lái)才能徹底的改善我們的體質(zhì)。

以上就是對(duì)頭發(fā)很油怎么辦詳細(xì)解釋?zhuān)凑找陨戏椒ㄟM(jìn)行解決是不錯(cuò)之選，改善頭發(fā)很油的時(shí)候，生活作息的安排是很關(guān)鍵，生活習(xí)慣不好，會(huì)實(shí)地頭發(fā)很油變得更加嚴(yán)重，而且在改善的時(shí)候，也是會(huì)受到阻礙的。