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??上火后，火氣走的地方不一樣，所產(chǎn)生的癥狀也不一樣，總之是不好受的。有的人會在嘴外面起膿泡，有的人會在嘴巴里長口瘡，總之是苦不堪言。下面呢，我就為大家介紹一些快速治療嘴巴上火的方法。

??1.解毒片。如果是實火，可以選擇快速消除的牛黃清熱解毒片。或者把它磨成粉涂在潰爛處。服用和涂抹效果會更好。

??2.經(jīng)常口含薄荷。薄荷是消炎去火的好東西，口腔潰瘍了經(jīng)常含幾顆薄荷與口中，可以清涼止火，去除口氣。有各種口味的薄荷糖均可。

??3.濃姜水漱口。姜水能促進口腔上皮組織液的流通，活血化瘀消除疼痛，每天嘗試早晚兩次濃姜水漱口，一般兩到三天會有效果喔。

預(yù)防上火的方法

1、平時注意合理地安排作息時間，不要熬夜通宵，保證每天都能有8小時左右的睡眠時間。休息不好，就會很容易長水泡。

2、在干燥的季節(jié)如果稍不注意保養(yǎng)，就更加容易因為上火而起水泡。這種情況下，補充充足的水分無疑是個很好的選擇。

3、平時對煙酒有嗜好的朋友要戒煙限酒，因為香煙、酒精是屬于強刺激的物質(zhì)，不僅會增加疼痛感，也會使得水泡愈合速度緩慢。

4、缺乏維生素尤其是維生素B2也是口腔起水泡的常見原因之一，針對這種情況要多吃豆制品、動物肝臟、新鮮蔬菜等，補充維生素。

5、少吃油炸、燒烤、狗肉、羊肉等，前兩者屬于高溫高熱量的食物，后兩者性溫，吃多了容易上火。

6、不要給自己太大的壓力，也不要動不動就為了某件事焦慮著急，心情的不放松也是很容易導(dǎo)致上火起泡的。

7、多喝野菊花茶、蜂蜜柚子茶等茶飲，可以幫助降火。不要喝碳酸飲料，即使是冰鎮(zhèn)的，對于起泡也是毫無益處，甚至?xí)又夭∏椤?/p>

??在生活節(jié)奏日益加快的今天，每個人的生活都變得很緊張，上火是很平常的事情。為了我們少受上火時的痛苦，我們一定要看看記住這些方法。平時多注意一些有助于降火的方法，時不時的試一試，回讓我們少受一些痛苦。

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