促進腸胃蠕動的方法是調整飲食結構、適當做運動鍛煉或者在醫生的指導下用藥。
1、調整飲食如果在平時的生活當中經常吃一些不容易消化的食物，或者存在缺乏運動鍛煉的情況，可能會使胃腸蠕動的速度變得緩慢，可以在平時的生活當中對飲食結構進行適當的調整，一般需要吃一些富含膳食纖維的食物，比如水果和蔬菜，可以使胃腸蠕動增加，也可以促進腸道當中的毒素和垃圾排出。
2、運動鍛煉在調整飲食的同時，還需要適度做運動鍛煉，不僅可以刺激胃腸道的蠕動功能，也有利于加速體內熱量的消耗，還能達到促進胃腸動力的效果，有利于改善胃功能狀態。
3、用藥如果采取保守措施調理，效果并不是特別的理想，可能需要在醫生的指導下，使用有助于促進胃動力的藥物來進行治療，比如多潘立酮和莫沙必利。
在平時的生活當中，需要保持飲食有規律，還應保持舒暢的心情，盡量不要使身體過度疲勞，也不能給予自身過大的精神壓力，以免影響消化液的分泌，以免導致胃動力不足。
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