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胸片主動脈硬化可以進行的保健活動有哪些

作者:zllldx  時間:2015-04-25 16:52:27  來源: 大眾養生網

???胸片主動脈硬化,很多老年人都有,是機體衰老、動脈硬化的局部表現。是否治療,要看其他伴隨的疾病。一般暫時可不處理。就是因為不需要及時處理,所以許多老年朋友都很擔心,今天我們就來給大家推薦幾款比較適合的保健活動,希望能夠幫助到大家。

???1、避免精神緊張,情緒波動,以減少腦血管痙攣的發生。

2、合理的飲食對動脈硬化的預防是有效果的,避免食用量脂脈或膽固醇的食物。瓜果蔬菜,含維生素豐富的食物則應注意補充。

3、要認真堅持治療高血壓,糖尿病等,因為這些慢性病的發展可促進腦動脈硬化。

4、要注意勞逸結合,參加一些力所能及的活動,如散步,體操,打太極拳,下棋,旅游等。這些活動可以使血流暢通,增強體質。

5、吸煙可引起血管硬化,長期大量飲酒可促使動脈硬化,所以應戒煙和少飲酒。

6、根據病情在醫生指導下可用一些擴血管降低血脂和活血化瘀的藥物,可以改善癥狀。

???綜上所述,胸片主動脈硬化是一種慢性病,所以在日常的生活中一定要保持情緒的冷靜,不要過于緊張和激動,在飲食上以清淡為主,多吃水果,要戒煙戒酒,可以進行一些例如散步、太極之類的運動,最后希望所有的老年朋友們能夠安度萬年。

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