在人們體質的不同分類中,陰虛內熱這種體質的人是極易患上各種疾病的,而寶寶又是有陰虛內熱體質的常見人群,因此,在改善寶寶的陰虛內熱體質的時候,就可以從其食用的食物上入手來進行調節的,那么,寶寶陰虛內熱吃什么好呢?
俗稱水狗肉。能補虛弱,并能養陰除虛熱,故凡陰虛體質或陰虛內熱骨蒸之人,食之頗宜?!夺t林纂要》中即云
2、阿膠性平,味甘,既能補血,又能滋陰。正如《本草綱目》所言
3、鴨肉性平,味甘咸,能滋陰養胃?!侗静輩R》說它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰,清虛勞之熱,養胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物,陰虛體質宜食之。
4、海參屬補陰食品,有滋腎益精、養血潤燥的作用?!侗静萸笤分芯驼f它“潤五臟”?!峨S息居飲食譜》也認為海參“滋陰”。故凡陰虛體質者食之頗宜。
5、豬肉性平,味甘咸,有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說
如上所述,對于寶寶所具有的陰虛內熱這種體質的情況,家長在平時進行飲食搭配的時候,就可以有針對性的獺肉、豬肉、海參、鴨肉和阿膠等這些能夠清補寶寶身體的食物,從而達到對寶寶陰虛內熱的體質進行改善調節的目的。