在人們體質(zhì)的不同分類中，陰虛內(nèi)熱這種體質(zhì)的人是極易患上各種疾病的，而寶寶又是有陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的常見人群，因此，在改善寶寶的陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的時(shí)候，就可以從其食用的食物上入手來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，那么，寶寶陰虛內(nèi)熱吃什么好呢?

俗稱水狗肉。能補(bǔ)虛弱，并能養(yǎng)陰除虛熱，故凡陰虛體質(zhì)或陰虛內(nèi)熱骨蒸之人，食之頗宜。《醫(yī)林纂要》中即云

性平，味甘，既能補(bǔ)血，又能滋陰。正如《本草綱目》所言

性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃。《本草匯》說它“滋陰除蒸”?！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津”。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物，陰虛體質(zhì)宜食之。

屬補(bǔ)陰食品，有滋腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用?！侗静萸笤分芯驼f它“潤(rùn)五臟”。《隨息居飲食譜》也認(rèn)為海參“滋陰”。故凡陰虛體質(zhì)者食之頗宜。

性平，味甘咸，有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說

如上所述，對(duì)于寶寶所具有的陰虛內(nèi)熱這種體質(zhì)的情況，家長(zhǎng)在平時(shí)進(jìn)行飲食搭配的時(shí)候，就可以有針對(duì)性的獺肉、豬肉、海參、鴨肉和阿膠等這些能夠清補(bǔ)寶寶身體的食物，從而達(dá)到對(duì)寶寶陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)進(jìn)行改善調(diào)節(jié)的目的。