很多人最近都出現了腳后跟硬皮干裂的情況，這屬于皮膚病的一種，可能是由于我們不注重保暖導致的，冬天天氣比較冷，很多人都不注重保暖措施導致的出現凍腳的問題，這也是凍腳問題的一種常見的癥狀，了解一些關于腳后跟硬皮干裂的解決方案可有效幫助我們盡快擺脫疼痛。

1、在氣候寒冷時盡量少用或不用堿性大的肥皂洗手、洗臉或洗腳，否則會去脂過多而使皮膚容易干裂。經常接觸礦物油類、水泥、石灰等工種的人下班后要及時洗凈手腳，用干毛巾擦干后再搽些油脂潤滑皮膚；

2、維生素A具有保護皮膚、防止皸裂的作用，胡蘿卜、動物肝臟、雞蛋及菠蘿中含有豐富的維生素A，冬天里應適當多吃些。有皮膚皸裂史的人，在氣候轉冷時就要注意防寒保暖，保護好皮膚，原來患有手、

足癬，魚鱗病等皮膚病的人，要盡早進行治療。倘若手、腳已發生了皮膚皸裂，輕者可用5-10％水揚酸軟膏外搽；重者在用上藥之前，先用熱水浸泡患處5-10分鐘，將皸裂周圍過于增厚的皮膚角質層用刀片削落，搽藥后再用膠布將裂開處盡可能拉緊貼牢。這樣既能減輕痛苦，又能促使裂口盡快愈合。

治療皮膚皸裂五法冬季，皮膚干燥容易皸裂。可在每晚睡覺前，先用熱水浸泡皸裂處幾分鐘，使之軟化。然后取魚肝油丸2～3粒，擠出其液體涂在裂口部位，每晚1次，1周即愈。發生皸裂現象，可將醋與甘油以5：1的比例調勻后，每天2次涂擦患處，皮膚會變得光滑、細嫩。將雞蛋2只煮熟，取其蛋黃置鐵鍋內，用小火熬成油狀，冷卻后涂于皸裂皮膚表面，一日2次，三四天即可痊愈。土豆1個，煮熟后剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入凈瓶內，每日1～次涂患處，數日可愈。手足皸裂，可取香蕉1只（皮黑的好），捏熟的，開一小孔，將香蕉內象擠牙膏一樣擠出，放于手心纏擦，干后，手心手背均有光滑感。用于足部，方法相同，初次使用，尤其是已有小皸裂時，可能有些疼痛，這是正常現象，過一會就好。每天晚上洗凈手、足后使用，一般連續幾次即愈。

最好的腳后跟硬皮干裂的解決方案就是我們每天可以泡一泡腳，泡腳可以有效的加速我們腳部的血液循環，可以有效地達到保暖的效果。在白天的時候一定要穿一些比較厚點的鞋。做好相應的保暖措施可以有效預防自身出現類似的問題。