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0型腿怎么糾正好呢

作者:xuyan32810  時間:2015-11-22 23:08:06  來源: 大眾養生網

0型腿是常見的骨骼發育畸形的疾病,有先天遺傳性的,也有后天發育出現問題的,不同的患者所采取的糾正措施是不同的,早期發現有0型腿的癥狀可通過治療改善,如果未得到好的治療的,等骨骼發育成熟就無法醫治糾正,0型腿也會伴隨患者一生,對其影響極大,危害也會增大,那么0型腿怎么糾正好呢?

O型腿的矯正方法包括:手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

手術適應于有骨性畸形的患者。通過手術截骨+內固定矯形,可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。

嚴重的膝內翻畸形,一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉,易出現相關并發癥。故可采用外固定架輔助下截骨矯形,緩慢糾正畸形,避免神經、血管的并發癥,手術也較微創。

非手術矯正方法,其原理基本一致,都是通過松弛膝關節內側副韌帶,恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨外翻,達到矯正目標。非手術矯正方法,好處是費用低、風險小,缺陷則是主動治療,見效慢,需要長期堅持。沒有恒心就達不到矯正目的。

簡易運動矯正“O”型

1.弓步側壓腿,一腿壓30次,交替各進行2次。

2.杠鈴夾腿深蹲。肩負中等重量的杠鈴,兩腿分開約同肩寬,慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度),然后快速夾腿直立,1組做8~10次,共做4~6組。

3.并腿蹲起。兩腳及兩腿并攏,俯身站立,雙手扶膝,做往里推夾的動作(兩腿不要分開),接著做下蹲與起立動作1次,再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次,如此反復,每15次為1組,共做3組。

4.兩腿做外擺和內夾練習,每15次為1組,共做4組。

5.兩腿夾書本,坐在椅子上,兩腿伸直、夾緊,在踝關節上部(小腿下部)夾一本厚薄適宜的書,堅持在數分鐘內不讓書本落下。練習時可在膝關節下部扎一根繩子,效果更好。

6.兩人對抗腿屈伸練習,8次為1組,共做4組。

0型腿怎么糾正好呢?以上這些方法都是糾正0型腿的好辦法,要做糾正必須是骨骼發育沒有問題的,嬰兒時間發現0型腿治療,能增加恢復率,然而患者年齡越大,骨骼發育則會更快,要想再糾正就非常困難,當然如果通過手術能改善或是完全恢復的,也能考慮此種方式糾正,可防止0型腿影響患者的一生健康。

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