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芋頭的營養價值

作者:xuyan32818  時間:2015-12-07 00:04:20  來源: 大眾養生網

芋頭的營養價值能夠增強免疫力、保護牙齒、降脂等作用。

1、增強免疫力

增強免疫力主要是指芋頭里面的營養價值比較豐富,含有大量的蛋白質和礦物質以及微量元素等能夠給身體補充所需要的營養成分,同時還能增強自身的免疫力。

2、保護牙齒

保護牙齒是因為魚頭里面的礦物質和氟的含量比較高,這樣能夠起到保護牙齒的作用,防止牙齒出現齲壞。

3、降脂

降脂主要是由于魚頭里面的脂肪含量比較少,適當的吃魚頭,能夠促進腸胃蠕動,而且還可以減少脂肪堆積。

除了以上比較常見的營養價值以外,如果患者存在糖尿病或者是腸道功能比較差,盡量不要吃芋頭,以免導致癥狀加重。

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