現在的孩子很多學習時都沒有正確的姿勢，再加上平時喜歡看電視，玩手機就很容易對視力造成損傷出現假性近視的現象，這個時候要注意飲食，注意用眼，及時去檢查治療。
一、假性近視怎么辦?怎么才能恢復視力呢?
1.注意飲食，特別是青少年，盡量別挑食，否則會導致營養結構失衡，影響視力。我們應該多吃含有胡蘿卜素類和鋅類的食物，以增強眼的抵抗力與調節作用。
2.看書的時候要注意燈光的搭配，不可以太暗也不可以太亮，太暗我們會看不清，太亮的燈光可能會刺傷我們的眼睛，也不能躺著看書。同時在閱讀和寫字的時候，要注意字體的大小，太小的字體我們需要花更多的精力去看，可能帶來眼壓增高。走路和坐車的時候不要看書，可以改為聽書。顛簸的路程看書會加重眼睛的負擔。
3.注意用眼，長時間用眼以后，無論是看書還是看電子屏幕，我們要注意與書本和屏幕間的距離，不能太近，而且用眼也不應該連續超過一小時，看了一小時以后，我們可以做一下眼保健操，對眼睛周邊的部位進行按摩，已達舒緩眼壓之效。我們還可以眺望遠處，多看一些綠色的植物等。
4.我們不要隨便用手去揉眼睛，手上有大量的細菌，我們要避免眼疾的發生。平常要加強鍛煉，可以打兵乓球和羽毛球等球類運動，有利于假性近視的好轉。
5.定時到醫院去做視力檢查，積極配合醫生的治療方案，假性近視在堅持治療一段時間，視力是可以好轉的。
二、假性近視眼的檢查項目
1、視力測定視力測定居近視眼臨床與研究工作員重要、最基本的指標。
2、調節的測定
主要觀察內容為調節范圍(近點、遠點)、調節程度(調節力)、調節時(值)及調節疲勞現象等。傳統或普通的調節檢查法普遍沿用測定尺、動態檢影法、針動檢影法、睫狀肌麻痹前后驗光比較法以外，還包括近點測定器(近點計)、調節記錄器、眼疲勞計、調節機、x線眼內組織攝片法及晶狀體拍照法等。
3、視力負荷試驗
測定遠視力后即載上+0。5D球鏡再測視力，記錄變化情況，單眼進行。試驗結論
4、屈光檢查
與視力一樣，人眼屈光測定是研究近視眼最基本的內容。方法種類已有很多，其中最主要的是驗光。驗光法
5、眼底檢查
眼底檢查是近視眼研究的重要內容，既要選用先進技術，也要充分利用常規方法。
