許多喜愛運動的朋友就會知道，劇烈的運動是容易產(chǎn)生意外的，比如籃球。意外容易導致手指出現(xiàn)脫臼的情況，脫臼的處理其實比較簡單，復位就可以的，但是復位之后還需要對韌帶和肌肉進行一段時間的護理。
1、當運動中發(fā)生沖撞等意外，包裹關節(jié)的關節(jié)囊、關節(jié)韌帶發(fā)生破損或松弛，導致關節(jié)面滑出關節(jié)，這就是形成了脫位。
2、手指關節(jié)一旦脫位，從外觀上能明顯看到關節(jié)畸形，X線下也能幫助診斷。治療上應盡快復位。復位時施救者把傷者的手指往遠端(外側)拉伸，讓關節(jié)面回到關節(jié)位置即可。
4、脫位受傷過的手指雖然愈合，但韌帶愈合后很可能留下韌帶松弛的后遺癥，這樣的關節(jié)比較松弛，將來有可能再次出現(xiàn)脫位，有些人甚至形成習慣性脫位。為了防止習慣性脫位的發(fā)生，攀巖愛好者應該加強手指力量的訓練，以彌補韌帶松弛導致的關節(jié)不穩(wěn)，也可以用一些支持帶固定，手指護具等保護手指。另外從運動時的精神注意力、動作協(xié)調(diào)性等方面也應該加以重視，加強保護。
5、在長期和攀巖愛好者，尤其是一些專業(yè)選手，都有手指關節(jié)腫脹的情形。檢查他們的關節(jié)也沒有發(fā)現(xiàn)什么異常，運動員也沒有什么不適癥狀，有些人偶然也可以因疲勞反應而出現(xiàn)一些一過性的輕微疼痛。
