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脖子經常落枕怎么回事?

作者:zhang1  時間:2017-06-08 02:39:08  來源: 大眾養生網

很多人對落枕都不重視,長期下來對人們的頸部傷害非常大。很多人想知道脖子經常落枕是怎么回事,出現這種情況很可能和人們的睡眠姿勢有關系。也可能是肌肉扭傷引起的落枕頻繁。

1.首先要檢查一下自己的枕頭是否合適,如果你的脖子右邊愛落枕,那么要檢查一下枕頭是否凹凸不平,如果有凹凸不平就要把它處理好,還有枕頭是否過高了也要注意。

2.睡眠姿勢不適當.睡眠時枕頭過高或過低,使頸部肌肉痙攣疲勞;如果睡得太熟,轉身時,身子轉動了但頸項并未隨之轉動,使頸項處于一個不良的位置,造成刺激而引起疼痛.因此稱為“落枕”又稱失枕.

3.睡眠時感受風寒.患者因在夜間睡眠時門窗打開被風吹襲而受涼,并產生疼痛.造成局部經絡不通,氣血運行不暢而引起,故又有“落枕風”之稱.大多數落枕疼痛一般持續2-3天,不作治療亦可自己康復,但如果希望盡快減輕痛苦,及早恢復。

4.肌肉扭傷。如夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時間處于過度偏轉的位置;或因睡眠時枕頭不合適,過高、過低或過硬,使頭頸處于過伸或過屈狀態,均可引起頸部一側肌肉緊張,使頸椎小關節扭錯,時間較長即可發生靜力性損傷,使傷處肌筋強硬不和,氣血運行不暢,局部疼痛不適,動作明顯受限等。

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