水是人體內(nèi)重要成分，也有的人即使喝了水，但是仍然不吸收，而且還可能會(huì)有尿多的情況，這可能是身體原因引起的。針對(duì)這種情況一定要注意調(diào)節(jié)自己的喝水習(xí)慣。那么，喝水不吸收尿多怎么辦？
1.喝水不能大口大口的喝。水是要慢慢的喝的，而不是一次性就把一杯水給喝完，太快的喝水不僅會(huì)嗆著，而且也會(huì)給身體健康帶來(lái)不利，所以就會(huì)導(dǎo)致尿多的癥狀。
2.喝水量要控制一天1200毫升左右就可以了。雖然說(shuō)人多喝水是有益的，但是最主要還是有個(gè)度，喝得太多的水，同樣也會(huì)導(dǎo)致尿多，所以控制水量也是必要的。
4.適量的吃點(diǎn)水果。雖然水果中含有水分，但是適當(dāng)?shù)臄z入水果，這樣還是對(duì)自己本身是有益的，不管會(huì)不會(huì)增加尿頻的癥狀，但是針對(duì)身體能達(dá)到健康了還是去做比較好。
5.去醫(yī)院檢查。如果是情況特別嚴(yán)重的，那么就必須去醫(yī)院檢查一下，以防是有什么疾病，這樣可以盡早的治療好。
3.喝水要少量多次,這樣才能吸收,多吃蔬菜水果,常吃奶類(lèi)、豆類(lèi),清淡少鹽膳食,并注意補(bǔ)充含維生素B、C、K及葉酸類(lèi)較多的食物,如新鮮的水果、蔬菜.應(yīng)以多食素食,谷類(lèi)為主,粗細(xì)搭配,宜清淡,忌油膩,富營(yíng)養(yǎng),易消化為原則。
