在正常的情況下，我們的手指蓋應(yīng)該是表面光滑，有一定的光澤，并且呈現(xiàn)出淺粉顏色，每個手指蓋上面都會有一個白色的月牙形。如果發(fā)現(xiàn)自己的手指蓋出現(xiàn)一些不正常的現(xiàn)象比如手指蓋變得粗糙，沒有光澤，或者是出現(xiàn)了豎紋都要引起注意的。手指蓋有豎紋的情況和建議有以下幾個方面：

1.指甲有豎紋

指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)明顯豎紋，這意味著你的身體已經(jīng)處于疲勞狀態(tài)了，可能是睡眠不足，也可能是用腦過度。

建議：多花些時間休息一下；同時，適量的補充維生素A。

2.指甲有藍色豎紋

如果指甲上面的豎紋已經(jīng)由正常的指甲色，變成了藍色，說明身體里的含氧量不足，身體缺氧，很可能是肺臟感染的提示信號，比如肺炎等。

建議：多吃一些養(yǎng)肺的食物，比如梨、蓮子等

3.指甲有紅色豎紋

指甲上出現(xiàn)縱向紅紋，這表示微血管出血，如果有多條這種血線出現(xiàn)，可能是慢性高血壓、牛皮癬這些疾病向你發(fā)出的一些“求救”信號，應(yīng)該要注意了。

建議：高血壓患者飲食上應(yīng)該要十分的注意，要少吃油膩的食物，大蒜、生姜等熱性食物也應(yīng)忌口

4.指甲有黑色豎紋

長期熬夜，導(dǎo)致身體一直處于疲勞的狀態(tài)，免疫力差，久病不愈等等原因都會造成指甲有黑色豎紋，另外，身體有毒素，肝腎解毒能力差，機能衰退也會出現(xiàn)黑色豎紋。

建議：合理膳食，補充蛋白質(zhì)食物，保證充足我的睡眠，與良好的情緒。

5.指甲上有白點

指甲上有白點，多與營養(yǎng)不良有關(guān)。如果還經(jīng)常伴有無原因的腹痛，則可能是而肚子里有蛔蟲的表現(xiàn)。

建議：建議補充營養(yǎng)，不要挑食，什么食物都要吃，但不能單一只攝取某一種營養(yǎng)元素。