秋天的天氣是比較干燥的，這時候皮膚往往會出現缺水的現象，很容易導致皮膚干燥起皮，如果不注意調養，甚至會引起一些皮炎的現象，這時候要及時進行補水，尤其是對于干性皮膚來說，更是如此，可以使用一些沒有刺激性的化妝品，在戶外活動的時候避免皮膚長期裸露在外。
1、怎么判斷自己肌膚缺水
靠近看自己的面部兩側有起白皮；在做護膚時臉部有刺痛，比如自己貼面膜的時候；化完妝仍會起皮；在面部肌肉發生動作時，感覺有拉扯等這些說明你已經皮膚缺水了。
2、哪些人容易肌膚缺水？
①油性肌膚，其實很多油性肌膚是外油內干；
②干性肌膚，這個看名稱就知道了；
③經常在戶外工作者，風吹日曬容易缺水；
④經常面對電子屏幕，輻射會讓肌膚變得干燥；
⑤經常不喝水的人，每天需要喝最少一杯水；
3、應該如何給肌膚補水？
①基本的護膚品需要用上水乳霜，使用方法可以看我之前寫的文章或加我好友；
②2天給肌膚做一次面膜護理，不要過久20分鐘左右；
③時常補充水份，不要渴了才想起喝水，畢竟人體大部分都是水組成的；
④自己可以準備一個噴霧小瓶子，倒一些爽膚水，可以隨身攜帶噴臉上；
4、平時要怎么保養？
①不要熬夜，早睡皮膚才會更好；
②用精油給自己面部做補水；
③在家可以弄一些蜂蜜和檸檬水，每天喝一些；
④周末閑暇時間做一次深層補水面膜；
⑤每天堅持鍛煉半小時左右，讓肌膚保持活力；
⑥每日早起記得空腹喝一杯白開水，清理腸道；
