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為什么臀部會有橘皮紋

作者:zhenzhen  時間:2018-08-09 12:46:06  來源: 大眾養生網

為什么臀部會有橘皮紋?

女性身體上的支持纖維是平行排列在一起的,因此很容易伸展。這樣,水和脂肪也就較易堆積起來,從而形成可觸可見的小腫塊,皮膚變得凹凸不平,形成橘皮紋。

一生當中,大多數女性或多或少會經歷橘皮紋的尷尬。形成的原因其實很多樣,比如遺傳、快速減肥、煙酒過量、久坐不運動,或是雌性荷爾蒙激增時,都有可能釀成難看的橘皮紋。

如何去除橘皮紋?

一、多運動

堅持一周運動三次,每次半小時以上,如跑步、游泳、跳繩、瑜伽、皮拉提斯等以燃燒脂肪為主的有氧運動。合理的運動可以消耗身體內脂肪含量,促進血液循環,從而有效擺脫橘皮組織的形成,同時也能重塑身體柔美曲線。

二、經常做按摩

按摩是消除橘皮紋很重要的一個細節,為了更好的達到纖體的效果,通常會配合有功效的產品做輔助。大家可以選擇有去除橘皮的精油涂抹在出現橘皮紋的地方,在橘皮紋的四周打圈按摩,能有效的分解皮下脂肪從而消除橘皮紋。

三、調整飲食

多吃一些富含纖維素的食物,如谷物、糙米、麥片、全麥面包等。盡量少吃或不吃油炸、奶油等高熱量食物和高脂、高鹽、高糖食物;每天多喝排除體內殘渣的飲料,如綠茶、烏龍茶;少喝咖啡、烈性酒和碳酸飲料。

四、沐浴去角質去除橘皮紋

準備好一湯匙的浴鹽,將其倒入適量的沐浴乳液中,加以攪拌,然后均勻涂抹全身的皮膚,反復按摩擦洗,最后用溫水沖干凈。這種具有去角質功效的沐浴方法不僅能夠淡化已有的橘皮紋,而且可以預防橘皮組織的產生,刺激全身淋巴系統的正常運作。

五、養成良好生活習慣

不穿過緊的束身衣褲,它會阻礙血液循環,使橘皮組織情況惡化。不要長時間保持一個姿勢,長久站立、伏案寫字、使用電腦后都應適當走動,放松肌肉,以促進血液循環。

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