肱骨外上髁炎這種疾病會在掃地的時候出現(xiàn)病情加重的現(xiàn)象，同時局部還會出現(xiàn)很多的壓痛，不過通過對外觀的觀察是不會發(fā)現(xiàn)任何問題的，常見原因就是外傷或者是勞損以及外感風(fēng)寒所導(dǎo)致的，肱骨外上髁炎還被稱之為網(wǎng)球肘，在臨床上被稱之為肘外側(cè)疼痛綜合征，那么肱骨外上髁炎最好辦法有哪些呢?

第一，肱骨外上髁炎最好辦法有哪些?體針。取穴主穴：阿是穴。配穴：手三里、尺澤。肱骨外上髁炎阿是穴位置：有二穴點：一為肱骨外上髁前緣凹陷處;一為肱骨外上髁髁體后緣凹陷處。治法：阿是穴。每次二點均取，前者以1寸毫針成90度角直刺;后者，則從肱骨外上髁髁體正中針向腕背部，以45度角刺向髁體后緣凹陷處。如前臂旋前受限加手三里，旋后受限加尺澤。常規(guī)針法。針刺得氣后，用瀉法運針1分鐘，留針20～30分鐘。每隔5分鐘運針1次，亦可通以電針儀，用密波，頻率30赫茲，強(qiáng)度以患者可耐受為度。隔日1次，10次為一療程。

第二，艾灸。取穴主穴：阿是穴。配穴：太溪。治法：分隔藥灸和隔餅灸。隔藥灸：灸藥制備。麝香1克，樟腦10克，血竭、兒茶、川烏、草烏各3克，共為細(xì)末，貯瓶備用。用面粉加水搓成線繩狀面條，于阿是穴四周繞成直徑為1.5厘米之圓圈，將上述藥末鋪于圈內(nèi)約3～4分厚。再將純艾卷剪成1.5厘米長之艾段(艾炷)，置于藥未上點燃，以能耐受為度，如過分灼燙，可用鑷子夾去，另易1炷，灸3壯。太溪穴，用米粒大純艾炷作直接無瘢痕灸，亦灸3壯。上法每日1次，7次為一療程，療程間隔3天。隔餅灸：灸餅制備：以白附子、生川烏、乳香、細(xì)辛、沒藥等研末，加賦形劑制成直徑3厘米、高1厘米之藥餅，餅上穿刺10數(shù)孔。

肱骨外上髁炎最好辦法有哪些?肱骨外上髁炎早期不宜用過重手法，可用揉按。滾動等刺激性較小的手法。急性期過后適當(dāng)加用分筋、撥絡(luò)的手法，達(dá)到緩解痙攣、緩解疼痛的目的。對于中后期病人，宜施用理筋手法，起到舒筋活絡(luò)、通利關(guān)節(jié)的作用。用一手握住腕部，另一手握住肘部，先坐單純的肘關(guān)節(jié)屈伸，數(shù)次后再作肘關(guān)節(jié)屈伸加前臂旋轉(zhuǎn)動作。即從直肘旋后位快速變?yōu)榍庑拔唬購闹敝膺x前位快速變?yōu)榍庑笪唬绱朔磸?fù)3-5次即可。