防止頭皮屑九大秘訣
1.避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形成,應戒掉.
2.戒食過甜食品.因為頭發屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡,加速頭皮的產生.
3.勿將洗發水直接倒在頭上.因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激,形成頭皮或加劇頭皮出現,故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上.
4.用溫水洗頭.水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮,發內的污垢不能清洗掉,應用約20℃溫水即可.
5.勿用指甲梳頭.應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少頭皮形成.
6.七日換一只洗發水.洗發水的清潔對頭發只是短暫性,七日后頭皮會適應,會失去清潔效果,宜同時買兩支洗發水交替使用.
7.噴發膠等化學性用品會傷害發質,刺激皮膚,同樣會加劇頭皮屑生成.
8.早晚梳頭一百下,有助增進血液循環,減少脫發又可減少頭皮屑.
9.可食用一些含鋅量較多的食物.如
糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋.
頭皮屑特別多應該怎么辦?相信大家讀完上面內容后已經了解的差不多了，頭皮屑需要盡早清理，只有這樣才能徹底擺脫頭皮屑的困擾，才能煥發新光彩，市面上清除頭皮屑的方法太多，究竟怎樣的才是最好的呢?希望大家能在讀完文章后有所了解，能盡早解除。
