眼睛是我們人體比較重要的部位，平時我們要好好的保養(yǎng)眼睛，平時不要經(jīng)常熬夜，不要長時間看手機或者電腦，平時要經(jīng)常做眼保健操來保健眼睛，多吃一些對眼睛好的食物，有的人出現(xiàn)上眼皮腫痛的表現(xiàn)，這給正常生活帶來了不便，上眼皮腫痛是怎么回事？接下來我們來看看吧。
一.上眼皮腫痛是怎么回事？
上眼皮出現(xiàn)腫痛的表現(xiàn)，這種情況通常見于以下幾種原因：
1.麥粒腫，也叫瞼板腺炎。早期表現(xiàn)為局部的紅、腫、熱、痛，后期有可能形成膿腫。在疾病的早期需要給予抗感染對癥治療，選取敏感的抗上眼皮腫痛是怎么回事生素滴眼液及眼膏。后期可以考慮手術切開引流。
2.結膜炎，通常由細菌、病毒感染引起。需要給予抗感染對癥治療。
3.過度用眼導致的眼部疲勞。通常是由于長期不良的生活習慣或者用眼習慣導致。所以，建議平時一定要保持良好的用眼習慣，避免長時間過度用眼，避免熬夜等不良生活習慣。一般經(jīng)過合理休息之后，癥狀會逐步的減輕。
欲保護好視力，除了定時休息、注意補充含維生素a類豐富的食物之外，最好注意遠眺，經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米,最好使用可以調節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調節(jié)和改善視力，預防視力減退。
三.吃什么對眼睛好？
藍莓對眼睛好，還有胡蘿卜，枸杞，玉米等對眼睛好。平時多吃對眼睛好的食物。
