自由基對人體的傷害損傷細胞，一般需要清除自由基。
自由基在體內會破壞細胞膜，使血清蛋白酶的活躍度下降或者失去，并且會引起細胞變異，使基因損傷，容易引起人體的衰老速度增快以及感染疾病的發生幾率增加，比如病毒感染或者細菌感染。
自由基在清除期間需要保證充足的睡眠時間，參加戶外鍛煉以及吃一些營養類的飲食，可以吃富含維生素E和維生素C豐富獼猴桃或者蘋果以及香蕉等食物，可以起到抗氧化的作用，有助于體內的自由基清除。
自由基對人體的傷害
作者：ronghua 時間：2020-04-23 20:50:22 來源：
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