氣海穴別稱脖胦、下盲、下氣海穴。屬任脈。盲之原穴。在下腹。前中間網上，當臍中下1.5寸。艾炙氣海穴，提升身體免疫力，保健養生。主冶體力透支，厥逆，腹痛，泄瀉，月經不調，經痛，月經崩漏，清稀，頻繁遺精，陽痿，尿床，疝氣及尿潴留，尿道感染，腸梗阻等，具備健壯功效。

氣海穴

怎么找氣海穴穴道精確方位圖：

1．仰臥，先取關元穴，在關元穴與肚臍眼聯線的圓心處，輕按有顯著的酸脹感。

2．仰臥，從肚臍眼往下量約1.5寸處，輕按有酸脹感。

3.選穴時，可選用平臥的姿態，氣海穴坐落于身體的下腹，直線相互連接肚臍眼與趾骨上邊，將其分成十等分，從肚臍眼3/10的部位，即因此穴。

氣海穴人體穴位治療法

（孕婦謹慎使用此穴。）

刺法；直刺05～1.0寸。

艾灸療法：艾柱灸3～7壯，艾灸方法5～15分鐘。當代也常見溫灸器灸，能用灸盒置艾灸貼或艾絨后放到氣海穴上，每一次艾灸穴位15～30分鐘，每日1次，10天為一灸程。也可每星期艾灸穴位1～2次，長期性運用。

按摩手法：

1.以手指頭指肚或小手指往下輕按，并且做好圈狀推拿。氣海穴別名丹田，也是男士活力的源泉，指壓按摩氣海穴，能使男士精力充沛，活力充沛。

2.以右掌心緊靠氣海穴，按順時針分小圈、中圈、大圈，推拿100～200次。再用左手心，按反方向方位，如前法推拿100～200次，姿勢要柔和遲緩，推拿至有風感，你也就能覺得到身體的血氣暢順，人體輕輕松松。

推拿的技巧：先以右掌心緊靠于氣海穴的部位，照順時針分小圈、中圈、大圈，推拿100—200次。再用左手心，用反方向方位，如前法推拿100—200次，推拿至有風感，既有實際效果。氣海穴是一個保健穴位，對男人女人都是有好的養生保健的功效。

氣海穴是中醫針灸健康保健要穴

《銅人腧穴針灸圖經》載：“氣海穴者，是小伙發火之船也。”此穴有培補氣補血，益腎鎖精，滋補回陽，益壽延年之功。常見的艾灸療法有氣海穴柔和灸、氣海穴隔姜灸和氣海穴祿特科技灸等。

1、氣海穴柔和灸

將艾灸貼引燃后，在距氣海穴約3cm處施灸，如部分有濕熱舒服覺得，即固定不變，可隨風感而隨時隨地調節間距。每一次灸10～15分鐘，以灸至部分稍有紅暈為度，隔天或3日1次，每個月10次。

2、氣海穴隔姜灸

取0.3～0.5cm厚的生姜一片，用針穿刺術多個針眼，遮蓋在氣海穴上，隨后置小艾柱或中艾柱于生姜片上引燃艾灸穴位。每一次3～5壯，以灸至部分濕熱舒服，灸處稍有紅暈為度。隔天或3日1次，每個月灸10次。

3、氣海穴祿特科技灸

取0.3cm上下厚的祿特科技片，以水浸濕后在中間用扎針多個針眼，放到氣海穴上，于附片上置黃豆大或棗胡大艾柱艾灸穴位，以部分有濕熱舒適度或稍有紅暈為度。每一次3～5壯，隔天或3日1次，每個月10次。

當代也常見溫灸器灸，能用灸盒置艾灸貼或艾絨后放到氣海穴上，每一次艾灸穴位15～30分鐘，每日1次，10天為一灸程。也可每星期艾灸穴位1～2次，長期性運用。

氣海穴的精確方位圖

氣海穴的功效：

補氣血益腎，澀精固本培元。關鍵用以調養和改進婦科及泌尿生殖系統層面的病癥，如生理痛、子宮肌瘤、月經紊亂、月經疼痛、不孕癥、腹悶、腹脹、頻尿、陽痿、早泄等。針對腦神經衰弱造成的緊張焦慮、躁郁癥也是有一定的功效。