黃瓜籽粉是絲瓜的籽晾干以后碾磨成的，聽說營養成分豐富多彩，能夠補鈣補鋅，那今日網編就來帶大伙兒看一下黃瓜籽粉恰當的食用方法是如何的。

黃瓜籽粉補鈣補鋅嗎

聽說黃瓜籽粉具備補鈣的作用，除此之外也有健骨及其醫治骨質疏松等功效。

黃瓜籽補鈣補鋅的速率迅速，補鈣補鋅實際效果也是最好。黃瓜籽是民俗正骨健骨及補鈣補鋅的最好祖傳秘方,對骨質疏松、手腿腿抽筋、風濕病、關節炎、頸椎病及肝、胃、脾、肺等內臟器官的病癥有恢復治療和健康保健的作用，并能調整人體臟器間的互動交流，可推動組織細胞的再造，調處經脈，營養成分人的大腦、丘腦，讓人提高記憶力，調解人人體的融洽與均衡。1公斤黃瓜籽帶有898.6mg的鈣。每豪克黃瓜籽粉含0.72克磷，它能合理的推動身體鈣的消化吸收，補鈣補鋅的速率迅速，補鈣補鋅實際效果也是最好的。黃瓜籽能調整人的“五勞”、“七傷”，對長期性虛損和骨質增生損害及股骨頭壞死有修復和醫治的作用，對身體過度疲勞有能快速恢復元氣的作用。并有潤腸潤腸通便治療便秘之作用。

黃瓜籽粉是根據把黃瓜籽炒過碾成粉篩削皮而成的黃瓜籽的粉末狀物質。是民俗正骨健骨及補鈣補鋅的最好祖傳秘方，對骨質疏松，手腿腿抽筋，風濕病，關節炎，頸椎病及肝胃脾等內臟器官的病癥有恢復治療和健康保健的作用，并能調整身體間的五勞七傷，對長期性的疲憊和骨質增生的損害，股骨頭壞死有修復和醫治的作用，對身體過度疲勞有能快速恢復元氣的作用，病后身體疲乏，一切年紀的鈣的缺失都是有比較突出的實際效果。

黃瓜籽粉的恰當食用方法

依據自身的需要每一次一兩飯勺，用開水沖服，每日一到三次。還可以用牛乳、水果汁或是豆槳服用。

黃瓜籽粉能夠立即泡水喝，也可熬湯用，泡水喝的營養成分會較為高，可是一天不可以吃太多，由于吃太多人體消化吸收不上，反倒會消耗。天天吃不太好易上火。

黃瓜籽粉的食用方法有很多種多樣，它的食用方法挑選也是因人而異，能夠依據自身的口感挑選合適自身的食用方法，并且黃瓜籽粉豆正骨補鈣補鋅都擁有明顯的作用，實際上我們的生活就是那樣，一直在不斷的挖掘新鮮的事情，平常我們還要盡可能根據自身的飲食搭配調節自身人體，它相對性藥品要安全性無副作用。

自做黃瓜籽粉的作法

1、取老黃瓜復根，取籽，清洗、晾曬。

2、放到炒菜鍋里文火炒一下。色調不久變黃就可以。