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睡覺總覺雙腿抖動 或是因心理問題

作者:小秋  時間:2014-07-17 21:47:55  來源: 大眾養生網

不寧腿綜合征以女性多見,常反復發作,夜間或安靜休息時加重。主要癥狀有肢體不定部位出現蟻爬感,這是一種與心理密切相關的疾病。

張大媽晚上睡覺,腿時不時會抖動一陣,好像上面有螞蟻爬,又痛又癢,必須起床活動才能緩解,常常折騰到凌晨三四點才睡著。去醫院檢查后發現患上的是“不寧腿綜合征”,這是一種與心理密切相關的疾病。

不寧腿綜合征以女性多見,常反復發作,夜間或安靜休息時加重。主要癥狀有肢體不定部位出現蟻爬感,感覺位于肌肉深層,有些病人稱在“骨頭里”,小腿最常見,一般是對稱發作的。白天常發生小腿不自主地屈曲運動,夜間有肌肉陣發性痙攣。臨床發現,抑郁和焦慮情緒會加重癥狀,而保持良好的心態則能緩解,因此這是一種與心理相關的疾病。

不寧腿綜合征是可以治療的。輕癥者應避免疲勞、受涼,若同時患有貧血、糖尿病等應積極治療。重者需藥物治療。此外,患者要避免睡前讀懸疑小說或看戰爭類影視劇,可在睡前適當鍛煉,特別是腿部鍛煉,但一定要適度,不能太疲勞。天氣變涼和氣候潮濕會加重癥狀,所以睡眠時應注意保暖。不吸煙、少喝咖啡,以免興奮神經。

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