長期吹空調有可能會導致濕氣重,并且還有可能會出現關節疼痛的癥狀,平時要避免經常吹空調,還要改善不良生活環境。
隨著生活水平提高,在炎熱的夏季,人們都會通過吹空調的方法降低溫度,雖然吹空調能夠使身體更加的涼爽,但是長期吹空調很有可能會導致濕氣停留于身體防衛薄弱區,比如關節,因此可能會出現體內濕氣重的情況,并且還有可能會導致關節血管急劇收縮以及血流速度減慢,從而會出現關節疼痛以及活動不利的癥狀,甚至會增加患上關節炎的幾率,因此盡量避免長期吹空調,如果體內的濕氣比較重,可以在飲食上適當吃些有助于健脾祛濕的食物,比如赤小豆和薏米、山藥等等,還可以遵醫囑采取健脾祛濕的藥物改善,比如參苓白術散,也可通過艾灸或拔罐的方法去除體內的濕氣。
在天氣良好時可以到戶外曬太陽,還可適當進行運動鍛煉,比如跑步以及爬山等等,有助于促進血液循環,也有助于促進濕氣的排出,還要避免經常生活在潮濕的環境內,否則也有可能會導致體內的濕氣加重。