大家都知道，維他命b4也是身體中十分關鍵的原素。維他命b4具備強勁的作用，如提升白細胞計數總數和推動白細胞計數繁衍。也就是說，補充維他命b4能夠合理防止由白細胞減少造成的各種各樣病癥。殊不知，我們說事兒會得不償失。假如過多補充維他命b4也會對人體導致欠佳影響，那麼維他命b4的副作用是啥?維他命b4數最多能吃多長時間?

維他命b4數最多能吃多長時間

一般最多的時間能晚到2年，可是不建議長期性的服食，也不必很多的服食，由于這一要有造血功能的作用，促進消化，能抗壓能力消除疲勞，另外還要相互配合著飲食搭配開展調養，多吃一些帶有維他命的食材，多提升一些蛋白，平常也要多注意休息，干萬不要熬夜，維持充足的睡眠。

維他命b4并不是激素類。維他命b4能夠推動白細胞計數繁衍，提升白細胞計數總數。可用以各種各樣原因造成的白細胞減少癥和亞急性粒細胞減少癥(白細胞計數是人體免疫體細胞，假如白細胞計數不夠，人體免疫力會降低)。

但長期服食維他命b4毫無疑問會出現副作用:

1)有機化學維他命b4(藥店售賣的那類)帶有一定的藥品毒副作用(說白了的藥品毒副作用分成三一部分)，但對維他命而言，毒副作用依然很低，基本上能夠忽略。在食材中，黑木，地瓜和蛋白質食物，這種食材能夠補充充足的維他命b4。維生素b4沒有一切毒副作用。

2)長期性服用一些維生素b2片狀會造成別的維生素b2的外流，由于維生素b2是一個大家族，包含B1B2B3b4b6膽堿肌醇和很多別的。假如只加上一種維生素b2，便會造成別的維生素b2的外流，并導致損害(食品中的沒害補充物)。因而，針對長期性補充，它應當與別的維生素b2，即維生素b2組一起加上。

維他命b4基本上沒有副作用，可是應當留意應用這類藥品，因為它是核苷酸的前體，考慮到推動腫瘤發展趨勢的可能性，深思熟慮，并在衡量對懷孕的影響后挑選這類藥品。孕婦應當當心應用這類藥品。長期服用維他命b4會出現副作用。你能宜多吃維他命b4的食材，如蛋白質食物和地瓜。