失眠讓人痛苦萬(wàn)分，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能寐，失眠者最大的渴望是能好好睡一覺(jué)，睡眠不好，頭暈?zāi)X脹，腰酸背痛，也許身體檢查沒(méi)有異常，但有可能不知不覺(jué)患上憂郁癥。

教授說(shuō)，90%的憂郁癥患者失眠和食欲不振。失眠是憂郁癥的信號(hào)。先有憂郁癥癥狀，然后難以入睡者占40%，憂郁癥癥狀和失眠同時(shí)出現(xiàn)者占20%，也有相當(dāng)多的人是長(zhǎng)期不眠之后患上憂郁癥。

失眠和憂郁癥的因果關(guān)系目前尚不清楚，有的研究表明，憂郁導(dǎo)致激素分泌異常，影響睡眠，也有的研究得出相反的結(jié)果，長(zhǎng)期失眠，慢性睡不足可以誘發(fā)憂郁癥。

一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明，某一社區(qū)有10%的人失眠，其中40%的失眠者患有憂郁癥，連續(xù)一年失眠患憂郁癥的危險(xiǎn)是睡眠正常者的40倍。

工作三班倒的人容易慢性睡眠不足，從事這種工作的時(shí)間越長(zhǎng)，越容易患憂郁癥。教授警告說(shuō)，憂郁癥忽視治療最可怕的事情是導(dǎo)致自殺，自1998年以來(lái)，日本每年有3萬(wàn)多人自殺，其中憂郁癥患者占半數(shù)以上。從1995年開始，日本自殺率最高的秋田縣開始從治療失眠發(fā)現(xiàn)憂郁癥的試驗(yàn)，結(jié)果證明，憂郁癥初期改善睡眠療效很好。

憂慮癥患者多是勤奮和責(zé)任感強(qiáng)的人，親人生死離別，遭受失業(yè)的打擊等容易讓人失眠，精神長(zhǎng)期壓抑，進(jìn)而患上憂郁癥。在學(xué)生時(shí)代為失眠所苦的人患憂郁癥的可能性最大。建議，最好去醫(yī)院接受治療。