PC肌是什么?看一個男人，最先看他有沒有肌肉。沒有肌肉？pass！那樣是否會找不著藍朋友啊！今日要給大家詳細介紹的是pc肌鍛煉方式，男生的工作能力強大的一種最立即的訓煉。有關pc肌是哪里，下邊還可以找到答案。

PC肌是—位全名是塞思·凱格爾的醫師發覺根據常常收攏尿道口、肛門外括約肌來鍛練PC肌，不但能控制小便，痊愈尿失禁，并且能改進性感覺，推動在“papapa”中的高潮迭起。

PC肌在哪里?

PC肌在睪丸與黃菊花中間，是控制尿泡、噴涌和bo起的肌肉群之一。PC肌在活動時能夠控制男生的硬起來活動。

PC肌的最立即功效便是可以讓男生丁丁勃起抬得高些，另外它能夠功效憋著尿里，使丁丁勃起更充足。

男士：鮮紅色的為PC肌

另一個找尋的方式，如果你根據自我控制終斷小便時，活動的肌肉便是PC肌的部位?？刂菩”憬K斷的肌肉，便是PC股。我們鍛練的總體目標，便是它。好基友們一定要選準了哦!

誰需要鍛練PC肌?

E-V-E-R-Y-B-O-D-Y都需要!好基友們要是每日堅持不懈做100-300下，就那么點哦，小囚跟你確保，你的親熱時間確實會飛速發展、飛速發展，最后完成你杰出的強男夢!

你的PC是硬漢子了沒有?

是小鮮肉明星要怎么辦啊?

沒事兒，PC肌，能夠鍛練，能夠給你的小鮮肉明星變硬漢子，瘦人變"肌肉型男"，軟發硬?？傊?，是男性，都想那樣吧?

PC肌弱會給你惹來什么逼事情?

1、軟乎乎，強度差

2、噴很近，速度比較慢

3、精粹少，頻率低

4、時間較短，完畢快

5、浴火旺，但真他媽便是挺不起來

這一訓練真真是極關鍵的，縱然你的混蛋再大，假若不可以硬實如鋼，在阿銀來看，那又有什么作用呢?強大的PC肌能給你越來越得心應手、得心應管(shou)，還能讓你飛一般的cumming和身心健康的男性前列腺哦!這但是美金買不到的呢!