在吃飯的過程中咬到舌頭的情況可能我們大家都有發生過，一時的寸勁咬的舌頭會非常的疼，甚至會有咬出血的情況，給人們帶來了非常大的痛苦，并且被咬后的部位在吃東西的時候可能還會出現疼痛的情況。這種生活中在常見不過的情況一旦發生的時候我們到底該怎么辦呢?下面就讓專業人士來為我們做詳細的講解。
吃飯時咬舌頭一般都是由于休息不足，神經無法正常控制肌肉進行常規的咀嚼活動。所以發生吃飯咬舌頭的情況一定要注意休息。
還有一種說法是因為你上火了，牙齒兩邊有些浮腫，當然容易咬到舌頭了。吃一些敗火的中藥對你有好處。
如果咬傷了首先要注意消毒和清潔，如有血泡盡量咬破。然后在傷口上涂碘甘油，或用西瓜霜噴劑噴個四五天即可有愈合趨勢。吃飯時要注意避免刺激性食物以及食物刺激傷口，吃完之后要立刻漱口。
其實吃飯時咬到舌頭這種情況我們是能夠及時避免其發生的，在吃飯的時候不要三心二意，盡量避免一邊吃飯一邊說話，這樣就能大大的降低吃飯時咬到舌頭情況發生的概率。并且在吃飯的時候最好做到細嚼慢咽，這樣既能避免咬到舌頭，還能很好的保護腸胃。
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