相信在日常生活中，很多朋友都非常厭倦自己的油性發質，因為這樣會給別人一種錯覺，那就是自己是一個比較邋遢的人。而且我們通常也會發現那些發質偏油的朋友更容易出現頭皮屑，頭皮發癢的情況。所以很多朋友都希望能找到有利的方法來改善這個情況，因此改善油性發質的方法有哪些呢?下面的時間就一起去學習一下。

想要知道油性發質怎么辦，我們需要先了解油性發質產生的原因。簡而言之，油性發質的現象有兩方面原因，一是源于外部，如果我們每天都吃大量含油膩的食物，會導致體內油脂太多，不得不通過皮膚排出一部分，而頭皮和臉是最容易出油的地方;第二個原因是源自我們的自身，油性發質的人天生皮脂腺對某種激素的過敏，這類人對油脂比一般人敏感，即使攝取的油脂不多，也容易大量出油。后面這一類人也就是脂溢性脫發患者的脫發原因，目前世界上沒有任何藥物能夠徹底治愈。

了解了油性發質的原因，我們就從以下幾個方法具體來說說油性發質怎么辦：

減少油脂的攝入可以對油性頭發有一定緩解的作用。一般來說，多吃清淡食物、吃一些瓜果蔬菜、雜糧粥可以有改善油性發質。而長期大魚大肉、口味偏重的人則會加重油性發質，甚至造成脫發和其他健康疾病。

有人認為油性發質不能頻繁洗頭，否則會越洗越油，這種說法是沒有根據的。油性發質的成因源于自身皮脂腺對激素的過敏，和洗頭的次數沒有關系。相反，由于油脂發質分泌很多油脂和其他脂肪排泄物的特點，如果清洗不及時，會造成這些排泄物堵塞毛囊，影響生發生長，甚至會對毛囊造成嚴重傷害，引起脫發，因此，油性發質的人必須經常清洗頭發，雖然清洗頭發并不能減緩油性發質的程度，但可以保持頭皮清潔，預防脫發。

一些藥物，如非那雄胺片，可以抑制體內激素對皮脂腺的刺激，從而減少頭皮油脂分泌，治療脂溢性脫發。不過，無論什么藥物都不能治愈油性發質，只能起到維持和改善的作用，一旦藥物停止使用，原先的油性發質還會復發，因此，養成良好的生活習慣才是根本。

以上幾段文字內容就為我們詳細介紹了改善油性發質的一些方式方法，在此我衷心希望有這方面需求的朋友們能夠認真學習上面的內容，這樣在日常生活中能夠更好的改善自己的油性發質，從而也才能夠恢復一頭飄逸清爽的秀發。這樣也能給人一種清新陽光的感覺，并且也可以大大加強自己的自信心。