有時候我們去看病，醫生會讓我們伸出舌頭來看看，這就說明舌頭可以暗示身體的健康，舌頭是口腔內最靈活的，人體的很多疾病也可以通過舌頭表現出來，它就像身體健康狀況的晴雨表。

舌頭可以反映人體病變

1.【舌苔過白】

白苔可出現于體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。

舌苔過白體內有濕濁或痰飲停積

從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落;加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩。

2.【舌苔發黃】

一般多見于熱性疾病的過程中，表明邪正相爭十分激烈，病已入里，邪已化熱。

舌苔發黃多見于熱性疾病：舌苔黃膩，是濕熱的表現，主癥在肝和脾。你還容易口渴，也顯示是肝臟的問題，說明你肝火旺，容易急躁發脾氣。

舌苔發黃肝和脾有病變：肝有病患，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，口臭就是因為脾胃不調，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因為膽汁排泄紊亂。

另外肝開竅于目，肝臟出現疾病通常會引起兩目干澀、視力減退。可以吃點滋陰健脾養肝的藥，調理脾胃和肝。

3.【舌苔發黑】

主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。中醫認為病人出現此苔，一定病期較長，病性比較復雜嚴重。

舌苔發黑病性比較復雜嚴重：中醫認為舌苔發黑是熱極化火所致。還有些腸胃有毛病的人，容易生寒濕，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。臨床發現，有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的征象，應及時到醫院找醫生診治。

慢性疾病惡化時舌苔發黑：當精神處于高度緊張狀態時，也會出現黑苔。經常熬夜，抽煙過多，便容易發生黑苔。另外，一些食物，如酸梅、黑芝麻糊等，或藥物，如復方甘草片、鐵劑等也容易將舌苔染黑，這只是暫時的現象，不必擔心。

4.【鏡面舌】

即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2;重者則表示體內津液虧乏，病情深重。

舌面像鏡子一樣光滑也是病：如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現敗血癥。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。

5.【僵硬舌】

舌體既不腫脹、也不縮小，而活動強硬，失去平時柔和靈活的一種征象，也稱“舌強”。

舌頭活動強硬病情較為嚴重：“舌強”常見于一些較嚴重的疾患，如神志昏迷、抽搐等疾患。少數因舌上局部因素，如嚴重的舌潰瘍或舌上有干硬的厚苔堆積而使舌體轉動不靈活，但容易與中樞神經病變引起的舌僵硬相區別。

6.【牛肉舌】

即舌質暗紅，舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見于惡性貧血患者。

長期食用玉米、高粱的人易缺乏煙酸，長期缺乏煙酸可導致記憶力減退、老年癡呆。

舌質暗紅的人易缺乏煙酸：富含煙酸的食物有動物肝臟與腎臟、瘦肉、全麥制品、啤酒、酵母、麥芽、魚、家禽肉、無花果以及花生等干果。

食用花生時需注意，陰虛內熱的人，不要吃炒花生，以免生熱。在煮玉米時加入小蘇打(碳酸氫鈉)，可增強機體對煙酸的吸收利用。

7.【點刺舌】

是指舌上有很多紅刺群凸出舌面，好像草霉的果實一樣。點刺出現于舌尖或舌邊，表示熱盛，可見于各種發熱感染性疾病或大面積燒傷病人。

舌頭上有紅刺多為熱毒更盛或熱入血分：點刺出現于舌中，多為熱毒更盛或熱入血分，容易發生休克、神志昏迷。

失眠、便秘或夜間工作緊張的人，以及維生素缺乏、營養不良和大腦皮質功能失調等，也可出現舌面上的紅色點刺。

8.【裂紋舌】

舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。

舌面上有裂紋警惕舌萎縮性病變：舌面上的淺裂紋主要是由于舌黏膜萎縮，深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變。

9.【弄舌】

反復地將舌伸出口外，舔弄口唇者，稱為弄舌。心脾有熱，動風先兆或小兒智能發育不良。

心脾有熱，動風先兆或小兒智能發育不良：伸舌與弄舌的不同之處是，前者伸出而內收困難，后者能伸能縮，但反復將舌縮進吐出。

10.【顫動舌】

舌體伸出時出現不自主的顫動，由于肝陽上亢，熱盛動風或氣虛所致。

舌頭伸出時顫動肝陽上亢、熱盛動風：因肝陽上亢、熱盛動風，多兼見舌色紅絳，因氣虛者，多兼見舌色淡白。舌體顫動可見于高熱，甲狀腺機能亢進、高血壓及某些神經系統疾病。