女人生來(lái)愛(ài)美，不管什么年紀(jì)，不管什么季節(jié)減肥都是美女們提上日程的大事件，但是通過(guò)節(jié)食減肥，不僅容易反彈，還不利于健康。對(duì)于愛(ài)吃酸的女性來(lái)說(shuō)，西柚減肥餐她們的福利了。
西柚減肥法就是一套每天幫你搭配好的食譜，只是在每餐之中都加入了半個(gè)西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，這餐食譜上的食物均可隨意進(jìn)食，直至飽肚為止。這個(gè)餐單要連續(xù)食十二日，再停兩日。如有需要再重復(fù)食十二日，再停兩日，以此類(lèi)推。
早餐:
1、半個(gè)西柚(可榨汁)無(wú)糖。
2、兩只雞蛋任何煮法均可。
3、兩片煙肉。
午餐:
1、半個(gè)西柚(可榨汁)無(wú)糖。
2、沙律(醬汁不限)。
3、肉類(lèi)(任何煮法均可)。
晚餐:
1、半個(gè)西柚(可榨汁)無(wú)糖。
2、肉類(lèi)(任何煮法均可)以魚(yú)類(lèi)為佳。
以下二選一：1、綠或紅色蔬菜類(lèi)(可配任何調(diào)味，牛油也可)
2、沙律(醬汁不限)
3、如有需要每餐只可飲一杯低因咖啡或淡茶。
注意事項(xiàng)：
1、不能私自減去餐單上的任何食物，此餐單是以上各種食物混合產(chǎn)生化學(xué)原理而燃燒脂肪。而西柚則是每餐的觸發(fā)劑，絕不能缺少。2、減少每天喝咖啡的量，咖啡會(huì)影像胰島素從而減慢整個(gè)燃燒的過(guò)程。
3、嚴(yán)格按照食譜進(jìn)食，不可再進(jìn)食其它食物及飲品(水除外)。
4、不可以食用甜品以及面包。
5、你可隨意食任何肉類(lèi)、沙律或蔬菜，亦可以牛油來(lái)烹調(diào)，但必須完全減糖及淀粉質(zhì)這些能產(chǎn)生脂肪質(zhì)的食物。
