減肥是一個永恒不變的話題，特別是對于現(xiàn)在大家的生活水平變得越來越好，每天吃的食物也是很豐富的，這樣肯定是會導(dǎo)致脂肪的堆積，再加上運動量的減少肯定是會引起一些肥胖的情況，那么就要去減肥的，如今最有效的就是通過食物來減肥的，很多人都會喝紅棗和醋，其實這兩種食物是可以達到一定的減肥目的，但一定要堅持下去的。

紅棗泡白醋是能減肥的。因為醋可使體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗掉，并促進糖類和蛋白質(zhì)的代謝，故可防治肥胖，也可達到減肥的作用。紅棗醋能夠增強腎臟功能、利尿作用，并能降低尿糖含量，所以經(jīng)常飲用紅棗醋還具有減肥的功效。有助于調(diào)節(jié)，養(yǎng)顏。

1、紅棗醋能補充營養(yǎng)

紅棗醋量一種營養(yǎng)價值很高的健康飲品,它含有多種維生素和礦物質(zhì)以及多種氨基酸,人們食用以后能促進細胞代謝,也能提高細胞活性,對提高身體素質(zhì)有很大的好處。

2、紅棗醋能預(yù)防中風(fēng)

預(yù)防中風(fēng)也是紅棗醋的重要功效之一,它含有多種天然的抗氧化成發(fā),能清除人體內(nèi)的自由基,可以避免血小板凝結(jié),也能增加血管彈性,可以有效預(yù)防血栓的生成,對中老年高發(fā)的中風(fēng)和冠習(xí)病有很好的預(yù)防作用。

3、紅棗醋能預(yù)防癌癥

紅棗醋還是一種可以預(yù)防癌癥的健康飲品,它能提高細胞的抗病毒能力,也能提高細胞活性,另外紅棗醋中含有的白黎蘆醇還是一種天然的抗癌成分,它能預(yù)防細胞癌變,平時適量飲用紅棗醋,就能起到防癌抗癌的重要功效。

1、把準備好的紅棗用清水洗凈,去掉水分,再把它的果核去掉,把紅棗肉切成小塊備用,把枸杞也用清水洗好去掉水分備用。

2、把準備好的玻璃瓶子用開水燙一下,去掉里面的水分。然后再把處理好的紅棗放入,放入時要一層棗網(wǎng),一層冰糖加適量的枸杞和玫瑰花,如果交替,直到放完。