減肥沒有不能吃紅蘿卜說法，在減肥期間要根據個人身體狀況，適當食用一些清淡容易吸收食物，不會增加腸胃負擔，也不會引發脂肪堆積。
胡蘿卜屬于比較常見蔬菜，其中所含胡蘿卜素比較豐富，既能補充人體所需營養成分，還能增加人體免疫力。胡蘿卜中所含膳食纖維素比較豐富，在使用以后能增加飽腹感，在減少高熱量和高油脂食物攝入時候也能起到輔助減肥效果，并沒有減肥不吃胡蘿卜的說法。
正處于減肥期間還需要根據個人身體狀況適當做戶外活動，可以堅持跑步、打籃球、踢足球等。
減肥為啥不能吃胡蘿卜
作者：maxinxin 時間：2020-04-21 19:40:28 來源：
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