跟豐胸一樣，減肥是女性的追求之一，保持一個(gè)漂亮的身材是她們夢寐以求的事情。甚至有時(shí)候男性朋友們也是一樣，不管是胖的還是不胖的，他們嘴里說的最多的就是減肥這個(gè)詞。試想，當(dāng)你看見一件喜歡的衣服的時(shí)候你卻因?yàn)樘侄坏貌环艞壦鞘且患嗝戳钊藲鈶嵉氖虑椤Ｋ跃陀性絹碓蕉嗟娜碎_始減肥。

有誰敢說自己不愛美，在減肥的熱浪一層高過一層的時(shí)候，各種減肥方法也日益劇增。食物減肥就是其中的一種方法。豆腐花是不是可以減肥我想很多人都很好奇，的確，因?yàn)槎垢仁欠N好吃的點(diǎn)心而且又非常便宜常見。那么它是否可以減肥，這要試過才知道。

豆腐花亦稱豆腐腦，一道著名的漢族小吃，可分為甜、咸兩種吃法。一般來說，甜食主要分布于中國南方(甜豆腐花)，后者則為中國北方(咸豆腐腦)。豆花制作須先將黃豆浸泡，依品種或個(gè)人喜好約4至8小時(shí)不等，俟黃豆吸飽水份后再加以打漿、濾渣、煮滾，復(fù)降溫至90℃。最后步驟稱為“沖豆花”，意即需沖入凝固劑豆?jié){后再靜置5至15分鐘才能完成。而豆花美味的技巧就出于豆?jié){與凝固劑融合的溫度控制，以及沖豆花的速度與技巧。

甜的一般是加入糖漿或砂糖、紅糖，夏天通常將豆腐花放涼了吃，冬天則加入熱糖水食用，有人為了驅(qū)寒還會在糖水中加入姜汁或是為了口感加入綠豆、紅豆、各色水果或是粉圓一起食用

咸的一般是加入咸味的佐料，北方有加入肉餡的，芹菜、榨菜，黃花菜、木耳的;沿海有用海帶絲、紫菜、蝦皮的;還有放入麻醬、辣椒油、香菜、醬油、醋的;也有放韭菜花、蒜泥、蔥花的等等，各地的口味不同主要取決于佐料。

減肥有好處也有壞處，好處就是讓人們在外形上看起來更加漂亮纖細(xì)。壞處就是一些不正當(dāng)?shù)臏p肥方法會影響身體健康。其實(shí)最好的減肥方法就是合理的飲食和堅(jiān)持的運(yùn)動，保持樂觀的心態(tài)，這樣不僅能有效的減肥還能保證有個(gè)良好的身體。