国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

腎臟排毒 女人的美麗秘訣

作者:冬天  時(shí)間:2014-07-12 11:36:42  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

毒發(fā)狀況:

1、面部或者身體水腫。腎臟管理著身體的液體運(yùn)行,當(dāng)液體在體內(nèi)無(wú)法正常運(yùn)行時(shí),身體就會(huì)水腫。

2、疲倦感增加。當(dāng)腎臟負(fù)荷過(guò)大,還會(huì)使人感覺(jué)四肢無(wú)力,體倦思睡。

最佳排毒時(shí)間:

17點(diǎn)-19點(diǎn)

如何排毒:

1、飲食

500ml豆?jié){保腎氣

豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了牛奶和鮮榨果汁,豐富的大豆蛋白讓它具有很強(qiáng)的護(hù)腎作用。每天喝500ml左右的豆?jié){,能夠讓你保持平衡的腎功能,保護(hù)體內(nèi)精氣。

2、穴位

天突穴、廉泉穴最有效

天突穴位于頸部前面,兩鎖骨內(nèi)側(cè),每天點(diǎn)壓天突穴,能有效使腎經(jīng)運(yùn)行通暢,還有補(bǔ)陰的功效。廉泉穴位于頸部正中線上,經(jīng)常用大拇指點(diǎn)揉,能強(qiáng)健腎功能。晚上身體敏感度比較高,可以在每晚睡覺(jué)前,反復(fù)按壓這兩個(gè)穴位。

3、動(dòng)作

讓雙腳充分吸足地氣

腎排毒時(shí)段,很多人都開(kāi)始為一天的工作收工,以便盡快享受家庭生活。而在此時(shí),卻是腎經(jīng)最忙碌之時(shí)。放下手中的工作,脫下鞋子,讓腳面緊貼地面,全身向上提拔的同時(shí),讓雙腳抓地,堅(jiān)持3分鐘。此時(shí)就可以有效地刺激腎經(jīng)穴位,讓身體內(nèi)的液體循環(huán)達(dá)到通暢。

4、生活習(xí)慣

別再睡前喝太多牛奶

喝奶后的兩個(gè)小時(shí)是牛奶中的鈣質(zhì)通過(guò)腎臟排泄的高峰期,如果這個(gè)時(shí)候處于睡眠狀態(tài),在尿液濃縮的情況下,腎臟內(nèi)的鈣會(huì)在短時(shí)間內(nèi)驟然增加,從而增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。建議在睡前少喝點(diǎn)牛奶,把牛奶量控制在200ml之內(nèi)。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 欧美一级特黄特色大片 | 中文字幕一区视频 | 青青操视频在线免费观看 | 一级二级三级毛片 | 亚洲国产成人精品不卡青青草原 | 97色在线视频 | 91亚洲国产成人久久精品网站 | 亚洲免费高清 | 999国产一区二区三区四区 | 国产精品自拍在线观看 | 精品国产福利第一区二区三区 | 久久精品免费一区二区视 | 亚洲欧美另类色图 | 久久99热狠狠色一区二区 | 久久久国产精品视频 | 亚洲综合图色 | 五月激激激综合网色播免费 | 嫩草视频在线观看www视频 | 91资源视频 | 亚洲午夜精品一级在线 | 国产在线精品99一卡2卡 | 欧美一级aa免费毛片 | 亚洲精品国产第一综合99久久 | 久久久999国产精品 久久久99视频 | 国产精品无卡无在线播放 | 国外欧美一区另类中文字幕 | 看一级特黄a大片日本片黑人 | 久久亚洲国产精品一区二区 | 国内精品久久久久影院嫩草 | 丝袜美女被出水视频一区 | 国产女人毛片 | 免费观看h片 | 成在线人免费视频 | 日本一级大黄毛片免费基地 | 黑人操| 亚洲制服一区 | 黄色高清视频在线观看 | 久久99精品国产一区二区三区 | 爱爱永久免费视频网站 | 看片免费黄 | 91视频国产高清 |