所謂的臉部脂肪過多，其實也是現在很多人覺得，臉龐比較肥大的一個現象，因為我們都知道大多數人會認為，臉小一點更加的精致美麗而上鏡，所以希望能夠通過一些方法幫助自己，解決臉部脂肪過多的問題，那么下面就為大家具體介紹一下，關于臉部脂肪過多的減肥方法。

面部減肥操:有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。準備運動:進行3分鐘有氧運動。第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

指壓消腫法:使臉頰消腫的穴道有“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。b.中指、無名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上*。c.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。d.畫圓圈:四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。

臉部脂肪過多的話，并不是說使用一些減肥藥物，就可以的很多時候通過一些有效的按摩，那么達到的瘦臉功效更好，而且以上所介紹的這些瘦臉方法，大家都可以完成,即便不需要任何的產品，都可以讓你擁有更加精致的臉龐。