胡蘿卜是我們平時經常吃的蔬菜，而且吃胡蘿卜對我們的皮膚還很好，它里面的維生素A能夠淡化斑點，防止皮膚衰老，讓皮膚越來越白皙有光澤，趕緊來學習胡蘿卜面膜的做法。
材料：
胡蘿卜1根、雞蛋1個、蜂蜜2茶匙
步驟：
1、先將胡蘿卜洗凈去皮后，磨碎待用;
2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黃，調成糊狀的面膜;
3、將面膜敷在臉上，小心避開眼睛和嘴巴，敷臉約10至15分鐘后，用溫水將臉洗凈。
功效：
胡蘿卜所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。而且除了β胡蘿卜素之外，它也含有抗氧化不能少的維生素E，討厭的小痘痘也會因為它的溫和舒緩效果，得到不錯的改善呢!
材料：鮮胡蘿卜500克面粉5克
制作方法：
1取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎
2將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入面粉在搗成泥3將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可
功效：
本去痘面膜有去除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。
三、胡蘿卜的美容功效美容、健身。維生素A的另一作用是維持人體上皮組織的正常機能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌膚濕潤細嫩，所以經常食用胡蘿卜，可保持光彩照人的年輕形象。另外，胡蘿卜含有芥子油和淀粉酶，能促進脂肪的新陳代謝，防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖，保持體態健美。因此，美國人認為胡蘿卜是美容菜，可以養頭發、養皮膚、養黏膜。現在歐洲人常吃胡蘿卜糕點，連俄羅斯也吃胡蘿卜餃子了。我國也有吃胡蘿卜飲料、胡蘿卜蘋果美容果汁的，但一般是將胡蘿卜炒、燒、燉、煮作菜食用。
