膠原蛋白是一種美容圣品，給人體及時補充膠原蛋白，可以延緩皮膚衰老、使自己的皮膚更加年輕化。正因此，很多人都定期補充膠原蛋白。但是過猶不及，補充膠原蛋白要適量，這樣才能更好的發揮膠原蛋白的作用。另外，膠原蛋白不是人人都能補的，且若是吃了有添加劑的膠原蛋白，甚至會導致肥胖！
膠原蛋白服用并非越多越好
近年來膠原蛋白對肌膚的美容效果越來越受到了關注，并且也是廣受消費者青睞的。但是凡事都需要節制有度，一方面吃骨膠原蛋白可能會話費大量的金錢，因此大家需要考慮自我經濟承受能力;第二方面日常生活中我們所購買的膠原蛋白一般都是從動物身上提取的，如果原料在提取過程中受到了污染，反而可能會刺激到敏感的表皮細胞，使得皮膚失去原有的光滑彈性。吃膠原蛋白并不是越多越好的，需要根據個人的實際情況進行考評。
膠原蛋白并非人人都適合
也許很少人會知道有的人會對蛋白過敏，因此吃膠原蛋白不僅不能起到美容養顏的功效，反而可能使自己發生過敏的危險，對皮膚的健康損害也是非長大的;另外孕婦也不建議吃膠原蛋白，以免因此膠原蛋白當中不能被胎兒吸收的氨基酸影響到胎兒的健康發育，帶來不良影響。
吃了含有添加劑的膠原蛋白可能會導致肥胖
日常生活當中相信很多人都聽說過吃膠原蛋白能夠起到美容滋補的功效，事實上人體皮膚成分當中約有70%的膠原蛋白，并且它們會隨著年齡的增長而不斷流失，很多愛美的女性為了使自己保持美貌就會長期服用膠原蛋白，但實際上這樣也是有可能會引起副作用的。
現實生活中有些液態膠原蛋白為了使得口感更好，因此會添加甜味劑甚至果味劑等，長期服用就可能會導致肥胖問題。
